早在兩千多年前成書的《黃帝內經》里，就對體質學說進行了深入的探討?！秲冉洝凡粌H注意到個體的差異性，而且從不同的角度對人的體質作了若干分類。如《內經·靈樞》的《陰陽二十五人篇》和《通天篇》，就提出了兩種體質分類方法。前一篇運用陰陽五行學說，結合人的膚色、體形、稟性、態度以及對自然界變化的適應能力等方面的特征，歸納出金、木、水、火、土五種不同的體質類型，再根據五音太少，陰陽屬性以及手足三陰經的左右上下，氣血多少的差異，將上述每一類再分為五類，即五五二十五種體質類型。

體質學說至今已存在數千年，充分說明其自身的實用性與科學性。根據傳統中醫理論和現代醫學的研究成果，從形態狀態，生理功能、物質代謝和性格心理方面，綜合的、固有的一些特質表現，可以將現代國人分為九種體質類型，分別為平和體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣郁體質、氣虛體質、血瘀體質和特稟體質，而且每一種體質，都有其所對應的身體狀態和表現。歐美雅潔古法體質養生就是根據每個人不同的體質特征，來定義出個體所屬的體質類型，從而針對性調理，起到事半功倍的效果。